Ao longo desses 10 anos de experiência, já fazem 8 anos que atuo em consultório e já passaram por mim mais de 5 mil pacientes. Com o tempo, fui percebendo que para alcançar o equilíbrio em todas as áreas da vida e consequentemente emagrecer, não seria somente uma dieta prescrita, com quantidades pré-determinadas que funcionaria. Hoje, temos acesso a todo e qualquer tipo de informação e a grande maioria já sabe o que comer, a grande questão é: por que a maioria não faz?

    E o que eu mais escuto em consultório e nas redes sociais são pessoas que já perderam peso inúmeras vezes, mas, essa perda não foi sustentável. Com isso, acabam perdendo a esperança e consequentemente a autoestima e duvidam de si próprias pois já tentaram de tudo sem sucesso. Não estou dizendo que estratégias nutricionais ( lowcarb, cetogênica) não funcionam. Funcionam sim, mas para a maioria das pessoas que já sofreram com o efeito sanfona, não é o melhor caminho. A maior parte das pessoas sabe o que precisa fazer para emagrecer, mas não fazem!

    Existe um grande abismo entre teoria e prática. Entre saber o que precisa ser feito e fazer o precisar ser feito. E o que percebo é que o  problema não seja O QUE fazer, mas sim COMO fazer na prática e é exatamente isso que eu abordo na minha metodologia tanto nas consultas, como nos cursos.

    Fazer dieta restrita nunca vai te dizer o que fazer quando você está ansiosa ou quando está desmotivada ou quando quer desistir de tudo. A única coisa que as dietas te dizem é: NÃO COMA. E, quem já viveu de efeito sanfona, sabe que isso NÃO DÁ CERTO!

    Porém, a boa notícia é que a minha metodologia para emagrecer não faz você refém de dieta engessada, nem tirar o carboidrato e nem contar calorias! O que eu ensino é: encarar o processo de maneira diferente, se permitindo a autoconhecer-se e o mais importante: aprender a gerenciar as emoções.