O que as indústrias não querem que você saiba sobre a importância de ler os rótulos
A indústria alimentícia é responsável por fornecer grande parte daquilo que consumimos diariamente. Porém, nem todos os alimentos disponíveis nas prateleiras dos supermercados são saudáveis e nutritivos. Na verdade, muitos produtos contêm ingredientes que podem ser...
Relação Proteina/Energia o que é, e como funciona
A proteína é o melhor aliado para a sua nutrição, principalmente por ser uma das fontes de energia mais ricas disponíveis. E antes de mais nada, gostaria de começar este artigo explicando que um dos maiores erros durante uma perda de peso é apenas olhar as...
Proteínas: Conheça essa substância essencial para uma vida saudável
Consumir proteínas é vital para uma vida saudável e equilibrada. Isso visto que elas são macronutrientes que desempenham um papel fundamental na construção, reparação e manutenção de músculos, tecidos, órgãos e enzimas. Além disso, as proteínas também ajudam a...